12月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。
12月14日（土）
時間：14:30〜16:00
費用：6,000円（税込）
定員：18名程
ピピアめふ 6階 和風ホール
https://takarazuka-koueki.com/pipia/
テーマ
【内臓の調子を整える、腹部疎通法の実践】
呼吸養生塾は、呼吸と動きを通して自分の身体と心の扱い方を習得していく場です。
2024年は「人が集う場の価値」を共有していきます。
人が集う場には、独特の力があります。
自分だけで行き着くには、限りなく難しい静かな落ち着き。気付いていなかった、自分自身のがんばる力。無意識化で培われる、皆で一つの場をつくるための調和する力。
家で見る映画と映画館で見る映画では、やはり記憶として刻まれる濃度が違うように、人が場に出向き90分間、心と体を整えることに時間を費やすことは、ご自身にとって想像を遥かに超える価値があります。
お一人お一人が呼吸養生塾に来る意味を考え、「今日も来てよかった」と思ってもらえる場を準備してお待ちしております。
年末は昨年同様、内臓感覚を正常化させる呼吸法を実践していきます。
内臓を整えることは、アレルギーなどの免疫系、免疫力向上、精神の統一作用、体の圧抜き作用といった体質改善に直結します。
加えて手足の動きも合わさることで、インナーマッスルを使えることによる力みの低下、筋肉の調整、下腹部が使えることによる上腹部の解放作用、腰痛予防・治療作用。
さらに呼吸法の実践による酸素が体に行き渡ることによる心身のクリア感。
ザッと並べただけでもこれだけの身体作用にアプローチできる呼吸法を、他には知りません。
呼吸養生塾が体質改善をするならコレ！と自信を持ってお伝えする理由がここにあります。
1年の締めくくりに心身を整えておきたい、体質改善をしていきたい、自分で自分の体を整える術を知りたい、元気になりたい方に、おすすめの内容です。
今月も楽しくやりましょう。よろしくお願いいたします。
【申込方法】
LINEもしくはお問合せフォームにて、直接参加希望を連絡。
【持ち物】
ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、動きやすい服装（着替えスペースあり）
【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場がございます。
施設利用で1時間、下のコープさんで1,000円以上お買い上げで、さらに90分無料です。
