効果の受け取り方

11月トータルコンディショニング(以下TC)ウィークが終わりました。

今月特別講座のテーマは、効果の受け取り方。

身体を動かす、刺激を入れると当然身体には何かしらの反応が返ってきます。その反応一つ一つを拾うことで、さっきの自分とは違う自分であることに気が付きます。

そういった体験を繰り返すことで自然に変化を受け取れるようになり、効果が得られる。

「当たり前の日常、身近な人を大切に。」
「今あるものを大事に」

言葉ではわかりますが、これを肚に落とし込む具体的な技術が昨日の体験にあったように思います。

一挙手一投足の変化を受け取る構えがあるから、1時間のプログラムで起きた変化がより鮮明に実感でき、1時間後の変化がわかるから、1日の変化を認識でき、翌日の体感×5日間が今月TCウィークの効果に繋がる。

12月は年内ラスト。1年間総まとめの月でもあります。
来月もどうぞよろしくお願いいたします。

【12月のお申し込みはこちら】
https://bit.ly/3cvGXtd

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