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5日間が終わって、1ヶ月が始まる

今年最初のトータルコンディショニングウィークが、終わりました。

今月も55名の方が参加。

年始＋この寒い時期に、これだけ多くの方と、朝の時間を共有できるのは、純粋に素晴らしいことだと思います。

今回は、5日目最終日に、講師を担当しました。

朝6時から5日間、取り組んだことは、必ず身体に記憶として刻まれています。

「また戻る」という次元の話ではないこと、自信を持って日常を過ごして欲しいと心に置きながら、共有した今朝の1時間でした。

心身を整えること、自信を養うことに、寒い暑いは関係ないですね。