朝活のススメ

呼吸養生塾が大事にしているトータルコンディショニングの、オンラインセミナーが9月に開催されます。
https://bit.ly/3lsZI3J

先月は講師として、参加させて頂いたのですが、今月は参加者として参加致します。

呼吸養生塾でも7月からシェアを始めて、グループ講座、個人セッション含め、40名を越す方々に、体験してもらっています。

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親子で体感するトータルコンディショニング

人間本来の、気持ちの良い深呼吸

お盆休み期間の第53回呼吸養生塾。
今月は日程の都合で、月1回の開催。

今回のテーマは「気持ちの良い深呼吸とトータルコンディショニング」です。
新規・継続含め7名の方に、シェアさせて頂きました。

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8月呼吸養生塾のお知らせです

7月からの、2クール目。

この情勢の中、定員数を絞ってはいるものの、ほぼ満席の状態で月2回の講座を開催できました。

今月は月1回開催となりますが、先月に次いで、トータルコンディショニングと人間本来の気持ちの良い深呼吸を堪能してもらえる内容です。

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トータルコンディショニングウィークのご案内(オンライン)

K-Raku Style主催、8月のトータルコンディションニングウィーク(オンライン)、火・木曜日を担当させて頂きます。

1時間で満席になったようで、呼吸養生塾のクライアントさんに声を掛ける隙間もありませんでした。笑

まだ面識のない方が大半ですので、とても楽しみです。

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型をつくる

自然な呼吸が楽になり、心身が安定するワーク

第51回呼吸養生塾。
前回の講座案内でもお伝えした通り、2020年の折り返し地点となる7月に、呼吸養生塾でも、呼吸3大ワークを堪能する2クール目がスタートしました。

今回のテーマは「自分で自分の心身の安定を取り戻す」ツールの習得と明確な体験です。

ソーシャルディスタンスを保った上で、新規・継続含め7名の方に、シェアさせて頂きました。

次回以降も今のところ、定員数は最高でも8名になりそうです。

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7月呼吸養生塾のお知らせです

 

6月で呼吸3大ワークの1クールが終了しました。
皆さんそれぞれに、続けたことによって得たもの、初めて体験したことによって気付いたことが、色々あったと思います。

7月からは、2クール目。

一貫している今年のテーマは、人として生きる上で、絶対に知っておきたい呼吸3大ワーク(深呼吸の衝動、自然呼吸、動的瞑想)を自己完結できるレベルまで引き上げる、身に付けてもらうことです。

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ふつうの自分、本来の自分を知る

今こそ知っておきたい、心身が落ち着く体の使い方

一つの節目となる、第50回呼吸養生塾。
第50回まで毎回数えているところは、僕の変な所マメな性格と認識ください。

今回のテーマは、「息を止めない動きって、どんな動き?」に対する明確な答えです。

まだリアルな場でのグループレッスンは抵抗がある方も多い中、新規・継続含め4名の方に、シェアさせて頂きました。

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5月の活動報告と、6月の講座案内

皆さま、いかがお過ごしでしたでしょうか。
ひとまずですが、緊急事態宣言が解除されました。

改めて約2ヶ月間の自粛期間、本当にお疲れ様でした。

自由に体を動かせないことの、もどかしさ、辛さは誰しもが大小あれど感じたのではないでしょうか。

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