チャレンジする楽しみ

トータルコンディショニングウィーク、5日目が終わりました。

まずは実際に、自分の心身と向き合う時間を確保し、取り組むアクションを起こせた、自分を褒めてあげて欲しいですね。

チャレンジしたときの、体や心の充実感であったり、満たされた感覚って、やった人にだけわかります。

その感覚を通して、今日以降のお一人お一人の日常が、少しでも豊かになれば、幸いです。

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