型をつくる

自然な呼吸が楽になり、心身が安定するワーク

第51回呼吸養生塾。
前回の講座案内でもお伝えした通り、2020年の折り返し地点となる7月に、呼吸養生塾でも、呼吸3大ワークを堪能する2クール目がスタートしました。

今回のテーマは「自分で自分の心身の安定を取り戻す」ツールの習得と明確な体験です。

ソーシャルディスタンスを保った上で、新規・継続含め7名の方に、シェアさせて頂きました。

次回以降も今のところ、定員数は最高でも8名になりそうです。

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