第3回ぐっすり眠れるための睡眠講座

毎日ぐっすり眠れていますか。
朝起きたときも、気持ち良く起きれていますでしょうか。

私たちにとって睡眠は日常を快適に過ごすうえで、切っても切り離せない存在であることは、誰しもが少なからず認識しているはずです。

気持ちの良い睡眠を取りたいと、潜在的に思われている方も多いでしょう。

ですがいざ質の良い睡眠を毎日とるためのコツを知っている方って、少ないように感じます。

第3回となる睡眠講座、初めての方は次元の違う深いリラクゼーション効果が得られ、その感覚はお体に刻まれるので、その日から睡眠の質は向上するでしょう。

2回目以降のご参加される方は、習えば習うほどに、わかる、が増えてきます。

ワークの質を高めていくことで、ご自宅でも同じような再現性で、次元の違うリラクゼーション効果を得てもらえます。

心地の良い空間は自分で作れる。そんなお身体を一緒に養っていきましょう。

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ポッコリお腹からの卒業〜腹ペタワーク〜 のご案内

ポッコリお腹、どうにかしたいですよね。

ダイエット本や、テレビで見た健康法。
実践しても、何かしっくりこない。
形は真似てるはずなので、うまくできない。
腹筋を頑張るものの続かない。

そんな方が大半ではないでしょうか。

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