【満席→追加枠1名】特別講座 「深呼吸の衝動」のご案内

 

深呼吸しようとすると逆に辛くありませんか。
呼吸を意識すると、うまくできなくなる。
当然しっくりこないしやろうとすればするほど、変な感じになっていく。

このまま我慢してしっくりこない深呼吸を続ければ良いのでしょうか。
続かないですよね。辛いと思います。

ではどうしたら気持ち良く深呼吸ができて、心も身体も落ち着いて楽になっていくのでしょうか。

実はここにはコツがあるんです。

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