日: 2018年8月29日

先週末は2日続けての呼吸養生塾。
両日満席に応える内容を詰め込んだつもりです。

テーマは「つま先重心からの脱却、お尻を使う感覚を養う」でした。

以前書いた「横隔膜の効用」という記事で横隔膜の重要性を解説しましたが、今回のお尻も相当重要です。

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